Ana içeriğe atla

Zayıflamak İçin

 Tarçın:6 hafta boyunca bir çay kaşığı İn çeyreği kadar tarçın tüketmek, kandaki glikoz miktarını ve kötü klosterolü azaltıyor. Metabolizmayı hızlandırır ve kilo verilmesine yardımcı olur. Yağ dokuların kolayca eritir.

Fasuye: A, B9, C, ve B5 vitamini boldur. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir. Kandaki kötü kolesterol düzeyini önemli ölçüde düşürür. Kansızlığada iyi gelir. Kansere yakalanma riskini azaltır. Kan şekeri düzeyini kontrol altında tutar, kilo verme konusunda da yardımcıdır. Kabızlık çeken kişilere de iyi gelir..

Hindistan cevizi sütü:Omega 3 yağ asitlerinin toplanmasını sağlar. Antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kilo vermenize yardımcı etkendir...

Ispanak:A, B1, B2, C, E vitaminleri, fosfor, kalsiyum, demir, folik asit ve çeşitleri minareler vardır.Kansızlığa iyi gelir. Sindirimi kolaylaştırır ve idrar söktürür. Yoğurtlu ıspanak iyi bir seçimdir..

Zerdeçal:Kansere karşı korur ve tümör hücrelerinin çoğalmasını engeller, E ve C vitaminleri vardır. Yağların yakılmasını sağlar. Sindirime yardımcı olur ödem attırır. Mideyi kuvvetlendirir, hazmı kolaylaştırır. Bal ile birlikte tüketilebilir...

Domates:Demir, potasyum, kalsiyum ve fosfor minareleri ile A, B ve C vitaminnleri açısından oldukça zengindir. Sindirimi kolaylaştırır. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur, idrar söktürücüdür. Metabolizma sürecini hızlandırır. Karaciğerin yüksek miktarda yağ tortusunu süzmesinede yardımcı olur. Vitamin ve minareli eksikliğine birebirdir...

Karabiber:Anemi,astım,şişkinlik,damar sertliği, tansiyon hastalıkları, çıban, kanser, kalp ve damar hastalıkları, kolik, soğuk algınlığı, öksürük, kabızlık gibi bir çok probleme karşı oldukça etkilidir. Sindirim sistemini sağlıklı ve düzenli çalıştırır, hazmı kolaylaştırır. İdrar ve gaz söktürücüdür, kabızlığı birebirdir. Mide ekşi esi ve sindirim bozukluğuna birebirdir. Yağları yakar ve yağ hücresi meydana gelmesini engeller...

Ananas:Vücut için adeta bir hazinedir. 16 minarel barındırır. Protein mayası yiyeceklerin proteini çözer. Özellikle et ve et ürünlerinin sindirilmesine etkilidir,mide çalışmasını hızlandırır. Bağırsaklarında temizlenmesini sağlar... 

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Böğürtlen kökünün faydaları nelerdir? Böğürtlen kökü çayı ne işe yarar?

  Böğürtlen kökünün faydaları nelerdir? Böğürtlen kökü çayı ne işe yarar? Böğürtlen kökü, Anadolu'nun yüzlerce yıldır bilinen şifa kaynağı olarak kullanılan bitkisidir. Böğürtlen kökü, çay, su ve diğer bitkilerle karıştırıp kür olarak hazırlanarak tüketilebilir. Hastalıklara ilk etapta doğal ürünlerle şifa arayanların ilk tercih edebilecekleri böğürtlen kökü çayı ya da suyu, anti bakteriyel ve antioksidan özelliği sayesinde vücudu baştan aşağı arındırır... Böğürtlen Kökü Faydaları Nelerdir? Aktarlardan ve muhtelif marketlerden kolaylıkla elde edilebilen böğürtlen kökü, bedensel rahatsızlıklardan psikolojik sıkıntılara kadar iyi gelmektedir.  Böğürtlen kökünün faydaları şöyledir: Böğürtlen kökü çayı, iştah açıcı özelliğe sahiptir.  Vücuttan ödemin atılmasına yardımcı olur. Hazımsızlığa iyi gelir. Sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar.  Ağrı kesici etkiye sahiptir.  Bağışıklık sistemini güçlendirir.  Kan şekerinin normal seviyeye düşmesine yardımcı olur.  Ağızdaki iltihabın
Yorum Gönder
Read more »

Kulak kristalleri oynarsa ne olur? Kulak kristalleri oynaması nasıl tedavi edilir

  Kulak kristalleri oynarsa ne olur? Kulak kristalleri oynaması nasıl tedavi edilir? Kulak kristallerinin kaymasının birçok nedeni bulunur. Halk arasında görülen en yaygın nedeni ise enfeksiyon hastalıkları, kafaya alının darbe ve ani hareketler olarak kabul edilir. Kulak kristallerinin kayması, baş dönmesi, dengesizlik ve mide bulantısı gibi semptomlarla kendini gösterir.  bu belirtiler, kişinin gün içindeki aktivitesini olumsuz yönde etkileyerek yaşam kalitesini düşürmektedir. Kulak kristallerinin kayması, birkaç etkili alışkanlıkla evde tedavi edilebilir... Kulak Kristalleri Oynarsa Ne Olur? Kulak kristallerinin yerinden oynaması, alınan bir darbe sonucu kulak kristalleri yanlış yöne doğru gider ve beyne yanlış sinyaller vermeye başlar. Beyne yanlış sinyallerin gitmesi demek ise kişinin kendini sürekli hareket ediyor gibi hissetmesine neden olur. Kulak kristallerinin oynaması genellikle 65 yaş üstü kişilerde daha yaygın meydana geldiği görülür. Kulak kristallerini oynaması hainde ki
Yorum Gönder
Read more »

Sabah aç karnına kuru kayısı yemenin faydaları nelerdir? Günde kaç tane kuru kayısı yenmeli?

  Sabah aç karnına kuru kayısı yemenin faydaları nelerdir? Günde kaç tane kuru kayısı yenmeli? Sindirim sistemini düzenli çalıştırdığı ve tatlı ihtiyacını karşılayan kuru kayısı, zengin besin değerleri sayesinde birçok hastalığa karşı bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Lif oranı oldukça yüksek olan kuru kayısının ara öğünlerde tüketilmesi halinde uzun süre tokluk hissi verdiği ve bundan dolayı daha sağlıklı ve kalıcı kilo vermeye yardımcı olmaktadır.  Kuru kayısı gibi kuru yemişler, kişinin açlık hissini azalttığı ve tok tuttuğu için ana öğünlerde çok fazla yemek tüketiminin önüne geçtiği beslenme uzmanları tarafından aktarılmaktadır. Kuru Kayısının Faydaları Nelerdir? Vitamin, mineral ve lif kaynağı kuru kayısı, vücudun günlük ihtiyaç duyduğu besin değerlerini büyük oranda karşılamaktadır. Düzenli ve ölçülü tüketilmesi halinde kan şekerini dengelediği, kalp ve damar sağlığını koruduğu bilinmektedir. Kayısının faydaları şöyledir: Kuru kayısı, antioksidan kaynağı bir besin olduğundan d
Yorum Gönder
Read more »