Guncel Bilgiler

  Göbek bölgesini inceltiyor! Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyince... Göbek bölgenizdeki yağlarınızdan yoğurt kürlerini tüketerek kurtulabilmeniz mümkün. Bazen göbek bölgenizdeki yağların erimesi için sadece diyet ve egzersiz programına uymak yetmez. Yağ yakma özelliği olan doğal kürlerden de faydalanmak gerekir. Yoğurt kullanarak hazırlayacağınız yağ yakıcı kürlerle daha kolay incelebilirsiniz. Evdeki malzemelerle kolayca hazırlayabileceğiniz yoğurt kürü ile fazla kilolardan kurtulmak mümkün. İşte göbek bölgenizi eritmenize yardımcı olacak en etkili yoğurt kürleri... Kilo vermek ve bölgesel yağlardan kurtulmak göründüğü gibi kolay olmaz. İstediğiniz ince bedene kavuşmak için beslenmenize dikkat edip, düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Ancak diyet ve egzersiz programınızı yağ yakıcı kürlerle destekleyip kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Sindirim sistemini çalıştıran yoğurdu kullanarak harika doğal kürler yapabilir ve yağ yakabilirsiniz. YOĞURTLU LİMON KÜRÜ! Yoğurt ve limon

  Limon, sarımsak ve maydanozun inanılmaz faydası....  Maydanoz, sarımsak ve limon ayrı ayrı kullanıldıklarında insan sağlığının mihenk taşları, bir araya geldiklerinde ise mükemmel bir kür oluşturan ve faydaları saymakla bitmeyen üç şifalı bitkidir. Kendi başlarına üçü birden antibiyotik ve doğal detoks nitelikleri taşıyan bu sebze sınıfından gıdalar ile kür hazırlamak ise hem kolay, hem faydalı. Peki bu sağlık üçgeni nasıl hazırlanıyor? Limon, sarımsak ve maydanoz kürü , limon ve sarımsak bitkilerinin taze hallerinin sağlıklı bir yolla karıştırılması işlemine kür adı verilmektedir. Bu bitkilerin doğal bir şekilde temizlenerek ve soyularak karıştırıcı yardımı ile besin değerlerini kaybetmeyecek şekilde yoğunlaştırılması gerekmektedir. Doğal kür sabahları aç karnına kahvaltıdan 25-30 dakika kadar önce tüketilmelidir. Günde bir kez tüketimi sağlık açısından yararlı olacağı gibi, aşırı tüketimi elbette ki yan etkiler doğuracaktır. Limon, sarımsak ve maydanoz kürü nasıl hazırlanır? Malzem

  Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Yiyen kolesterol nedir bilmiyor... Bağırsakların çalışmadığı durumlarda kabızlık yaşanabiliyor. Bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvılar tüketmek gerekiyor. Peki lif zengini besinler neler? İşte yanıtı... Bağırsakların düzenli çalışması sağlık açısından çok önemli. Su, çorba, yoğurt gibi besinler bağırsak dostu. Peki hangi besinler bağırsakları çalıştırır? KETEN TOHUMU Bağırsakların çalışmasında en etkili olan tohumlardan bir diğeri de keten tohumudur. 1 yemek kaşığı kahverengi, parlak keten tohumu 2,8 gram lif içerir. Keten tohumunun lif yoğunluğu kabuğunda bulunmaktadır. Kabuğun içerisi zengin omega-3 yağ asidi ile doludur. Antioksidan, mineral ve vitamin açısından oldukça zengin olan keten tohumu bağırsak sisteminiz için harika bir çözüm olacak! Sadece bağırsak sistemini iyileştirme amacıyla değil, omega-3 kaynağı olarak salata ve yoğurtlara da eklemeyi unutmayınız! KİVİ Kış mevsiminin en güzel meyvelerinden lezzetli kivi, bağırs

  Saçları iki kat yağlandıran banyo sırasında yapılan hata. Bu hatayı asla yapmayın....  Saç bakımı düşünülenden çok daha önemli olan ve aksatılmadan yerine getirilmesi gereken bir bakım türüdür. Doğu bilinen yanlışlar sebebiyle ise de saç bakımı pek istediğimiz gibi sonuçlanmaz. Nemlendirmek isterken kurumasına neden olduğumuz saçlar, yağlanmasın diye uğraşırken iki kat yağlanan saçlar ve güzel bir şekil vermek isterken kırıklar ile baş başa kalınan anlar. Kısacası saç bakımı kadar bu bakımın doğru uygulanması da oldukça önemli bir konudur. Saçları iki kat yağlandıran hata Saç bakımında doğru bildiğimiz yanlışlar, saçların olması gerekenden çok daha fazla yağlanmasına neden olabiliyor. Aslında saçların yağlı olması iyi bir şey olsa da, fazla yağlı olması değil. Saçlarınızda yağ dengesi olmadığı zaman, yağsız saçlar kadar aşırı yağlı saçlar da kırılma ve hatta dökülme gibi sorunlar ile karşı karşıya kalmamıza neden olacaktır. Bu nedenle de saç bakımı yaparken hem doğru ürünü tercih etm

  Rezene çayı zayıflatır mı? - Bir Bilene Sorduk Doğal besinlerin kullanımının arttığı ve birçok faydanın bu sayede ortaya çıkarıldığı günümüzde sağlıklı yaşama dair sorular da aynı oranda artıyor. Her geçen gün yeni bir sağlıklı yaşam tavsiyesinin öğrenildiği bu günlerde, en çok merak edilen konu ise doğal ve kolay şekilde kilo vermenin yolları. Son yıllarda tüketimi çokça artan yeşil çay gibi doğal çaylar içildiğinde ise kilo verme işlemi gerekten oldukça kolay ve keyifli hale geliyor. Rezene nedir? Maydanozgiller ailesine ait olan ve boyu iki metreye kadar uzayan bu bitki, daha çok Akdeniz ve Yakın Doğu coğrafyalarında yaygın şekilde yetiştirilen iki yıllık kokulu bir bitkidir. Çok uzun yıllardan beri insanlığın şifa amacı ile kullandığı rezene bitkisi aynı zamanda tohumlarından çay yapılarak kullanılabilir. yaprakları yemeklerde tat verici olarak yer alır ve kökü ise gaz giderici şeklinde işlev görmektedir. Pek çok vitamin ve mineral içeren rezene bitkisi, bol miktarda sodyum, pota

  Buzdolabınızı 4 Dakikada Temizlemenizi Sağlayan İnanılmaz Kolay Yöntem Bahar mevsiminin gelmesi ile birlikte hanımlar gayretli bir şekilde bahar temizliğine başladılar. Ev işlerimizi yaparken, buzdolabını temizlemeyi atlıyoruz. Ama bu iyi bir fikir değil. Neyse ki, temizlik düşündüğünüz kadar zor olmak zorunda değil. Ünlü temizlik uzmanları buzdolabınızı sadece 4 dakikada nasıl pırıl pırıl temizleyebileceğinizi açıklıyor. BUZDOLABINIZI 4 DAKİKADA TEMİZLEMENİZİ SAĞLAYAN İNANILMAZ KOLAY YÖNTEM 1. Dakika: Buzdolabınızı boşaltın Öncelikle temizliğe buzdolabınızı boşaltarak başlayacaksınız. Yakınınızda bir çöp poşeti bulundurun. Artık iyi olmayan her şey doğrudan çöpe gidebilir. Uzun süre iyi kalan taze, rafa dayanıklı sebzeler ve soğutulmuş yiyecekler bir kenara bırakılacaktır. Bunları tezgahın üzerine veya bir sandık veya kutuya koyup bir kenara koyabilirsiniz. Buradaki amaç, her şeyi fazla düşünmemek. Bugün veya yarın neredeyse süresi dolan sebze ve meyveleri kullanıp kullanmayacağınız

 Böcek ısırması gibi durumlarda karbonatlı su ile yapacağınız uygulama sayesinde kaşıntı ve ağrı azalır, ciltteki toksinlerin nötürlenir. Böbrek sağlığına iyi gelir. Üriner sistem hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Kas ağrılarını azaltır. Kanser hastalarında kemoterapi in yan etkilerini azaltır. Ayak terlemesi ve cilt dökülmelerine iyi gelir.Her gün kullanmanıza bir sakınca yoktur. Kiri uzaklaştırarak kokuları nötrelize eder. El temizliğinde kullanılabilir. Lekeler bir süre sonra yok olacaktır. Cam kırığı ve yaraların tedavisinde kullanabilirsiniz. Güneş yanığı durumunda ılık banyo suyuna 1/2 fincan karbonat ekleyerek vücudunuzun rahatlamasını sağlayabilirsiniz. Sporcular tarafından tüketilen karbonat kapsülleri spor performansını arttırır. Çileği ezerek yarım çay kaşığı karbonatla karıştırın ve bu karışımı dişleriniz sürdükten sonra 5 dk. bekleyin. Ardından dişlerinizi fırçalayın. Böylece dişlerinizi beyazladığını göreceksiniz... 

 Limon tuzu diş taşı ve ağız bakımı için gargara olarak su ile karıştırılıp düzenli olarak kullanılabilir. Limon tuzu bağırsak, böbrek ve karaciğeri temizler. Bakterilere karşı vücudu korur. Böbrek ve safra kesesi taşlarının atılmasına yardımcı olur. Limon tuzu tansiyonu düzenler. LİMON TUZUNUN TEMİZLİKTE KULLANIMI Tıkanan lavabonuza 2 yemek kaşığı kadar toz halindeki limon tuzunu döküp bir süre erimesi için bekleyin, daha sonra üzerine 1 su bardağı sirke dökün bir süre bekleyip sıcak su dökerek lavabonuzdaki tıkanıklığı gidermiş olacaksınız. Kireçlenen çaydanlığınıza bir miktar limon tuzu ve su ekleyip bir süre kaynatın kireçten eser kalmayacaktır. Ütünün iç kısmındaki kireçlenme için, çaydanlıkta bir miktar limon tuzu ile su kaynatın ve Ütünün haznesine boşaltın. Ütünün buhar düğmesine basın ve bekleyin. Ütünün içerisinde bulunan kireçli tıkanmış kanallar açılmaya başlayacaktır. Ütünün içerisinde kalan suyu boşaltın... 

 Sebze ve meyvelerin içeriğinde yer alan ve doğal bir asit olan kimyasal sitrik asitin genel ve en bilinen adı limon tuzudur. Bu asit sebze ve meyvelere ekşi tadı verir. Yapısı kristal ve renksizdir. Özellikle turunçgiller gibi ekşi meyvelerde, bitki ve hayvanların vücut yapısındaki sıvılarda bolca bulunur. Antioksidan özelliği sayesinde yiyecek ve içeceklerin daha uzun süre kalmasını sağlandığından katkı maddelerinin içinde de bulunur. Limon tuzu hem gıda alanında hemde temizlik yöntemlerinde kullanılan bir maddedir. Sağlığa zararlı kimyasal elementleri taşımaz. 

 Tereyağı mide ve bağırsaklarda meydana gelen rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Bu tip hastalıkların ortaya çıkmasına karşı koruyan tereyağı mideyi rahatlatmak konusunda da yardımcı olmaktadır. Bu sebeple vücut için yeterli miktarda tüketilmesi oldukça önemlidir. Tereyağı göz sağlığı için de oldukça faydalı olduğu dile getirilir. Tereyağı içerisinde bolca bulunan beta karetenler gözü korur ve gözde olması muhtemel rahatsızlıkların  ve kusurların önüne geçilmesine yardımcı olur. Tereyağın eklemler üzerinde de olumlu etkisi vardır. Nihayetinde içeriğinde süt bulunduran tereyağı, kemik sağlığı içinde güçlü bir koruyucudur. Doğal tereyağı düzenli ve yeterli miktarda tüketimiyle bağışıklık sisteminin güçlenmesine büyük etkileri vardır. Özellikle eklemlerde meydana gelen ağrı ve hastalıklara karşı tereyağı oldukça faydalı bir besindir. Kireçlenme oluşumuna karşı oldukça etkilidir... 

 Vücuda hiç bir faydası yok. Ciltte kırışıklık nedeni. Hafızayı zayıflatıyor.  Kanser riskini artırıyor.  Vücudun savunma sistemini zayıflatıyor.  Diş çürüklerine neden oluyor.  Obeziteye yol açıyor.  Karaciğer yağlanmasını tetikliyor.  Kalbe zarar veriyor.  Mutsuzluk nedeni.  İnsülin direncine sebep oluyor.  Şeker günümüzde en çok tükettiğimiz besin maddelerinden biri. Her gün bir çok kez çayımız, kahvemizi attığımız şeker, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerin yanı sıra içeriğini bilmediğiz paketli gıdalarda da bulunuyor. Dolayısıyla şeker tüketirken yaşadığımız en büyük sorun, günde ne kadar tükettiğimiz konusunda net bir fikrimiz olmaması. Dünya Sağlık Örgütü raporuna göre ;şekerin günlük kalori ihtiyacımızın yüzde 10'undan fazlasını oluşturma ası gerekiyor. Çünkü fazla şekeri vücut tolera edemiyor ve şeker zamanla birikim yaparak bir çok sağlık sorununa neden olabiliyor. Amerikan Kalp Cemiyetinin yayınladığı rakamlara göre günlük olarak alınabilecek şeker miktarı e

 Karaciğeri temizler ve karaciğerin fonksiyonunun artmasına yardımcı olur. Sindirimi düzenler ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.  Metebolizmayı hızlandırır ve formunuzu korumanıza yardımcı olur. Kemikleri güçlendirir ve korur. Cildi korur ve yaşlanmayı geciktirir. Güzelleştirir ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar. Zeytinyağı saç bakımında faydalıdır. Zeytinyağını saçınıza duştan önce 15-20 dk. bekletirseniz saç dökülmesini azaltır ve canlı gözükmesini sağlar. Zeytinyağı ytinyağı kan şekeri seviyesini düşürür. Diyabet hastaları için insülin görevi görür. Kan basıncını düzenler ve bu sayede tansiyonunuzun normal seviyede olmasını sağlar. Günde bir miktar zeytinyağı tüketmek, yorucu ve stresli hissettiğiniz zamanlarda size destek sağlayacaktır... 

 Tuz vücudumuzda suyun tutulması, kas ve sindirim çalışması için gerekli bir gıdadır. Besinlerin birleşiminde bulunduğu gibi göllerden, denizlerden ve kayalardan saf olarak elde edilir. Elde edilen bu tuz, besinleri işleyerek saklamak ve yemeklerin lezzetini arttırmak için kullanılır. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre hipertansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere obezite, diyabet ve bazı kanser türlerinden korunmak ve kemik sağlığını olumsuz etkilememek  amacıyla günlük olarak tüketilmesi gereken tuz miktarını 5 gram olarak önerdiğinin altını çiziyor. Bu miktar yemeklere tuz eklemeden doğal olarak günlük tüketilen yiyecek ve içeceklerde sağlanabilecek bir organdır... 

 Sarı kantoron yağı, sarı kantoron bitkisinin çiçek ve yapraklarından elde edilmektedir. Çiçekler ve bitkinin yaprakları "hypericum" yağı ile doludur. Sarı kantoron yağı biyaflavonoidler, antioksidanlar, hiperisin ve hiperforin dahil bir çok aktif maddelerde içerir. Bu doğal yağ faydalı bileşenleri ile cilt sorunlarından sindirim hastalıklarına kadar bir çok alanda kullanılmaktadır. Yanıklarda ve yaralarda ağrıyı ortadan kaldıran iltihap önleyici, iyileştirici bileşenleri nedeniyle cilt bakımı için çok faydalıdır. Sarı kantoron yağı, oksijen bakımından zengin kanın hasarlı cilt hücrelerine iyi gelir ve cildin onarımını sağlar. Küçük yaralar, yanıklar ve cilt tahrişlerini hafifletir. Mide rahatsızlıkların önler, gastrit kaynaklı ağrıların azaltılmasına kullanılır. Ayrıca ağrı kesici özelliği vardır. Gut ve şişme sorunlarına yardımcı olur... 

 OSMAN GAZİ(1299_1326) ORHAN GAZİ (1326_1359) I MURAD(1359_1389) I BEYAZID-YILDIRIM BEYAZID(1389_1402) FETRET DEVRİ(1402_1413) I MEHMED(1413_1421) II MURAD(1421_1451) FATİH SULTAN MEHMED(1451_1481) II BEYAZID(1481_1512) YAVUZ SULTAN SELİM (1512_1520) KANUNİ SULTAN SÜLEYMAN (1520_1566) II SELİM(1566_1574) III MURAD(1574_1595) III MEHMED(1595_1603) I AHMED(1603_1617) I MUSTAFA (1617_1618/1622_1623) GENÇ OSMAN (1618_1622) IV MURAD(1623_1640) İBRAHİM (1640_1648) IV MEHMED(1648_1687) II SÜLEYMAN (1687_1681) II AHMED(1691_1695) II MUSTAFA (1695_1703) III AHMED(1703_1730) I MAHMUD(1730_1754) III OSMAN(1754_1757) III MUSTAFA (1757_1789) I ABDULHAMİD(1774_1789) III SELİM(1789_1807) IV MUSTAFA(1807_1808) II MAHMUD(1808_1839) ABDULMECİD(1839_1861) ABDULAZİZ (1861_1876) V MURAD(30 MAYIS 1876_31 AĞUSTOS 1876) II ABDULHAMİD(1876_1909) MEHMED REŞAD(1909_1918) MEHMED VAHDEDDİN(1918_1922)

 Mimar Sinan Türk mimarlık tarihindeki en büyük mimarlardan biri olan kendisine Koca Sinanda denilmektedir. Kayserinin Ağırnas Kasabasında 1490 senesinde doğmuştur. Osmanlı Devletinde Ermeni, Rum, Bulgar, Macar gibi farklı kökenlere sahip olan çok sayıda kişi çocukluğunda devşirme yöntemi ile eğitilir ve ardından devlete önemli olan memurluk görevlerine dahi getirilirlerdi. Bunun sebebi ise devşirmeler akrabalarını kayırarak farklı görevlere getiremiyecekleriydi. Mimar Sinan da devşirme olan bir çocuktu ve kendisi isteyerek 21 ya da 22 yaşında devşirilmiş ve İstanbul da acemi ocağına alınmıştır.... 

 NANE:Tok tutmaya yardımcı, mide rahatlatıcı etkisi vardır. SUMAK:İnsilüni dengeleyici etkisi vardır. Yüksek anti oksidan içerir. KEKİK:Kan yağlarını düşürücü etkisi vardır. ZENCEFİL :Hastalıklara karşı koruyucudur. BİBERİYE :Yağ yakınına yardımcı olur. ZERDEÇAL:Kansere karşı kouyucu etkisi vardır. KİMYON:Gaz ve şişkinliği azaltır. PUL BİBER:Metebolizmayı hızlandırır. KARABİBER :Grip ve soğuk algınlığı karşı koruyucu etkisi vardır... 

 TARÇIN SABUNU Saça ve cilde canlılık ve parlaklık kazandırıyor uzun süre kullanımda dudakları olgunlaştırır.  SARIMSAK SABUNU Saç dökülmalerini engelliyor ve yeni saç çıkmasını sağlıyor.  DAMLA SAKIZLI SABUN Cilt hücrelerini yeniliyerek sarkan ciltlere gerginlik kazandırıyor.  BIDDIM SABUNU Kelliği önleyerek saçların daha sık ve sert olmasını sağlıyor. Ayrıca kepek oluşumunu engelliyor.  LAVANTA SABUNU Cilde canlılık kazandırarak hoş kokusuyla da doğal bir parfüm etkisi yaratıyor. Düzenli kullanımda sivilceleri azaltıyor. PAPATYA SABUNU Düzenli kullanıldığında cildi güzelleştirip parlatıyor ve saçların güçlenmesini sağlıyor.  DEFNE SABUNU  Özellikle deri hastalıklarında deri gözeneklerini açmak için kullanılıyor. Saç köklerine canlılık katıyor. ENGİNAR YAPRAĞI SABUNU  Eldeki ve ayaktaki şişkinlikleri gideriyor.  ÇAM TEREBENTİ SABUNU Doğal yağ dengesinin korunmasına yardımcı olarak saçta meydana gelen dökülme ve kepeklenmeleri önlüyor.  ZENCEFİL SABUNU Alerji egzema gibi cilt hastalıkl

 Tüylü olan bölgede klasik (ağda, cımbız, epilasyon vb. gibi) yöntemlerle tüylerden kökünden arındıktan sonra karınca yumurtası yağı tüylerden temizlenen bölgeye, deriye iyice yedirecek şekilde 5_10 dk. masaj yapılarak sürülür. Her seanstan sonra bu işlem 4_5 gün veya gecelerinde ard arda tekrar edilir. Tüyler alındıktan sonra cildiniz tahriş olduysa duş alarak veya tahriş olan bölgeyi soğuk suyla yıkayarak bir süre cildin dinlenmesi beklenip daha sonra yağı uygulayın. Unutmayın yağı tüyler kökünden alındıktan sonra masaj yaparak sürülür ve bu işlemin etkili olabilmesi için tüyler yeniden çıkana kadar bekleyip işlem yeniden tekrarlanır. Tüylerden ilk aylarda belirgin bir azalma görülür. Daha sonraki aylardatüyler tamamen yok olur... 

 Saç dökülmesini önler. Saç kırana fayda sağlar. Uykusuzluğa iyi gelir. Baş ağrılarını hafifletir. Soğuk algınlığı için faydalıdır. Doğal bir parfümdür. Dudak koruyucu olarak kullanılır. Mide bulantısını yatıştırır.  İyi bir antioksidan kaynağıdır.  Kas ağrılarına iyi gelir.  İdrar yollarına faydalıdır.  Boğaz ağrısına iyi gelir.  Tansiyon düşürücü etkisi vardır.  Sindirim sistemine iyi gelir hazımsızlığı önler.  Strese iyi gelir.  Mantar enfeksiyonların önler.  Yara iyileştiricidir, ağrı kesicidir. Kaynayan yarım litre suya 4-5 damla Lavanta yağı ekleyin, buharı odada gezdirerek odanın havasını temizleyin. Lavanta yağını su ile karıştırıp oda spreyi olarak kullanabilirsiniz.