Guncel Bilgiler

 Kalori yakımını hızlandırır. Mide ülseri tedavisine yardımcı olur. Cilt kuruluğunu engeller. Ciltteki kırışıklık ve sarmaları geciktirir. Saçların daha fazla uzumasını sağlar. Alzheimera etkilerini azaltır. Antibakteriyel özelliğe sahiptir. Kırılmaya meyilli tırnaklarda etkilidir. Göz altı torba oluşumunu engeller. Hamilelerdeki karın bölgesi çatlak oluşumunu engeller. Beyazlatıcı diş macunu görevi görür. Zorlama ile oluşan kas ağrılarında kullanılır. Saç derisini nemlendirip temizler. Kepek oluşumunu önler. Dudak nemlendirici olarak kullanılır. Bellek ve beyin fonksiyonlarını arttırır. Böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir. Vücuttaki makyaj lekelerini kolaylıkla çıkarır.

 Ceviz kalbin en büyük dostudur. Kalp ve damar hastalıklarını tedavi eder. İçerdiği yüksek lif sayesinde Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Yüksek miktarlarda içerdiği lif sayesinde Tokluk hissi vererek zayıflamanıza yardımcı olur. Prostat, göğüs ve pankreas kanserini tedavi edici özelliği vardır. Vücutta biriken toksinlerin dışarı atar. Kabızlık sorununu giderir. Bağırsakları temizler. Beyin sağlığını korur. Kanser riskini azaltır, Diyabet dostudur. Kandaki kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Tansiyonu dengede tutar. Dolaşım sistemi, sağlıklı damar yapısı ve fonksiyonu için gereklidir. Unutkanlığı azaltır. Sağlıklı kas ve iskelet sistemi için gereklidir. Omega 3 yağ asidi oranı yüksektir. Kuru yemişler atioksidanlarla yüklüdür.

 Ağrı kesicilerin etkisini %40 oranında arttırır. Göğüs kanseri riskini azaltır. Kahve girişkenliği arttırır. Siroz hastalığı riskini yarı yarıya düşürür. Kemikleri güçlendirir, ancak yaşlıların fazla tüketmesi sakıncalı. Tib  2 diyabeti ve parkison hastalığından korur. Selülit gibi cilt sorunlarına karşı etkilidir. Yüksek tansiyonu önler. Bağırsakları düzenler. Kolesterolü düşürür, nefesi açar. Süper antioksidan kaynağıdır. Mutluluk hormonu sağlar. Yağ yakımına yardımcı olur. Vücutta enerji ve performansı arttırır. Bazı hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır. Zihinsel çöküşe karşı koruyucudur. 

 Ispanak vücudun dayanaklığını arttırır ve vücuda enerji verir. Yorgunluğu giderir zihni kuvvetlendirir. Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir. İçerisinde bol miktarda demir barındırması sebebi ile Kansızlığa iyi gelmektedir. Kalp hastalıklarına, felçe, Yüksek tansiyona, yaşlılığında getirdiği göz hastalıklarına ve kansere karşı etkili bir sebzedir. A, C, D ve K vitamini açısından zengindir. Demir, iyot, sodyum, bakır, çinko, lutein, kalsiyum, protein ve folik asit içerir. İyi bir lif kaynağıdır. Kemik ve kas gelişimini destekler. Kansere, Alzheimera, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir.

 Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Saçların dökülmesini engeller. Sindirim sistemine iyi gelir. Kemik oluşumu ve gelişimi için faydalıdır. Solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Kilo vermeye yardımcıdır. Kabızlığı giderir. Bağırsakları çalıştırır. Karaciğere iyi gelir. Cildi güzelleştirir. Akciğer ve mide kanserlerinin korur. Yorgunluğa iyi gelir. A vitamini deposu olduğundan göz ve göz problemlerine iyi gelir. Kan yapıcı özelliğinden dolayı, Kansızlığı engel olur.  Ciltteki kızarık ve hassasiyeti önler.  Egzama ve dermatit gibi rahatsızlıkları için kayısı yağı kullanabilirsiniz.  Düzenli kayısı tüketmek Vücuttaki toksinlerin atılmasına katkı sağlamaktadır. 

 Demir eksikliği giderebilecek bir kapasiteye sahiptir. Demir eksikliği ve Kansızlık yaşayanlar rahatlıkla tüketebilir. Karaciğer yağlanmasına karşı etkilidir. Böbreklerin çalışma düzeninin korunmasına yardımcı olur. Böbrek taşı oluşumunu yavaşlatır. Adet döneminde yaşanan ağrıları hafifletici etkisi vardır. C vitamini bakımından oldukça zengindir. Kilo verdirir.,kalp sağlığına iyi gelir. İltihap önler, damar koruyucudur. Bağışıklılık güçlendirir, astıma iyi gelir. Kansere önleyicidir, vücuttan ödem atar. Mide bulantısını giderir, vücutta biriken suyu boşaltır. Görme gücünü arttırır. Vücuttaki zehirli maddelerin atılmasını kolaylaştırır.

 Yüksek potasyum ve magnezyum sayesinde kan şekerini düzenler. Antioksidanlar kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürür. Cildi korur ve besler. Cildinizin genç ve sağlıklı kalmasını sağlar. Yüksek kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemiklerinin kuvvetlenmesine yardımcı olur. Antioksidan özelliği ile kanserli hücrelerle savaşır. Prostata iyi gelir. Hamile ve çocuklarda kemik gelişimi sağlar. Kansere karşı vücudun Bağışıklılık sistemini güçlendirir. Yaşlılarda kemik erimesini önler. Zayıflamaya yardımcı olur. 3 adet kuru incir tüketimi vücudun lif ihtiyacının %20 sini karşılar. Kemik hastalıklarında ve gelişim bozukluklarında olumlu etkileri gözlenmektedir.