Yaşlanmayı ve cildin erken kırışmasını önlemek için dikkat etmeniz gereken önemli maddeler var. 30'lu yaşların sonlarına doğru cildinizde kırışıklıklar kendini göstermeye başlar. Kırışıklıkları önlemek, sarkmayı engellemek için cildinize iyi bakmanız gerekir. Aynı zamanda düzenli yaşam tarzıyla cildinizin genç kalmasını sağlayabilirsiniz. Kırışıklık önleyici cilt bakımı nasıl yapılır? sorusunun yanıtını sizler için araştırdık
Cildi sağlıklı tutan beslenme yöntemler, yüz egzersizleri ya da anti-aging formüllü cilt bakımı ile yaşlanma etkilerini yavaşlatabilirsiniz. 30'lu ve 40'lı yaşlarla beraber cildinizde belirgin hale gelen kırışıklıkları engelleyebilirsiniz. İşte cildinizin yaşlanmaması için yapmanız gerekenler...
YÜZ EGZERSİZİ YAPIN
Genç ve diri bir cilde sahip olmak için hemen yüz egzersizi yapmaya başlayabilirsiniz. Bu sayede cildiniz canlı ve sıkı kalır. Yüz egzersizi yüzünüzdeki kasları çalıştırır.
Cildin elastikiyetini geri kazanmasına yardımcı olur. Yüzün ovalinde ve şeklinde kaybedilen görüntüyü toplar.ar Her gün yüz egzersizi yaparak kırışıklık ve ince çizgilerin görünümünü azaltabilirsiniz.
DÜZENLİ YAŞAYIN
Sağlıklı beslenme, spor, uyku düzeni ve stresle baş edebilmek düzenli bir yaşamın şartları arasında bulunur. Güzel bir cilde sahip olabilmek için düzenli yaşamanız gerekir.
Her zaman mutlu olmanız da cildinize iyi gelir. Ruhsal durumunuz cildinizdeki kan dolaşımı endorfin salınımı ve erken yaşlanma ile doğrudan ilgilidir.
İç organlarınızın sağlığını koruyarak güzel ve kusursuz bir cilde sahip olabilirsiniz. Her gün düzenli uyuyarak cildinizi dinlendirebilir ve güne daha aydınlık bir cilt ile uyanabilirsiniz.
SAĞLIKLI BESLENİN
Sağlıklı ve erken yaşlanmayan bir cilde sahip olmak istiyorsanız düzenli ve dengeli beslenmeniz şart. Antioksidan ve lif açısından zengin olan besinleri tüketerek hem sağlığını korursunuz hem de genç bir cilde kavuşursunuz.
Yumurta, peynir, balık, süt, ceviz, fındık, kayısı gibi gıdalar cilt için mucizeler yaratıyor. Bu besinleri tükettiğinizde pürüzsüz ve canlı bir cilde sahip olursunuz. Ayrıca cildiniz erken kırışmaz ve her zaman sıkı bir görünüm elde etmiş olursunuz. C vitamini ve yeşil çay da cildi besliyor ve onarıyor.
Yaşlanma karşıtı cilt bakım rutinini alışkanlık haline getirmelisiniz. Yaşlanma karşıtı cilt bakım sıralamasını takip edebilirsiniz;
- Cildinizi her gün cilt tipinize uygun jel ya da köpükle temizleyin.
- Gözenekleri bir tonik yardımıyla arındırın.
- Yaşlanma karşıtı cilt serumlarını kullanın.
- Cildinizi her gün nemlendirin.
- Haftada 1 ya da 2 kez peeling yaparak ölü hücrelerden kurtulun.
Yorumlar
Yorum Gönder