Guncel Bilgiler

  Uzmanlar, yumurtanın zengin besin içeriklerine sahip olması açısından her gün tüketmemiz gerektiğini belirtiyorlar.. Yumurta alırken ve tüketirken kesinlikle dikkat edilmesi gereken bazı unsurlar var. Gözden kaçan ve dikkat edilmeyen alışkanlıklar yumurtaları zengin bir protein kaynağından çok zehre dönüştürüyor. Yumurtanın zehre dönüşmemesi için detayları haberimizden öğrenebilirsiniz. İlk başta yumurtayı sakın kartonundan çıkarmayın... Yumurta, en faydalı besinlerden biri olarak ön plana çıkıyor. Yumurtanın faydaları saymakla bitmiyor. Yumurtanın besin değerinin düşmemesi için dikkatli bir şekilde muhafaza edilmesi gerekiyor. Yumurta alırken, saklarken ve tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri çoğu kişi bilmiyor. Yumurta satın alırken son kullanma tarihine mutlaka bakın. Çatlamış yumurtaları anında çöpe atın. YUMURTALARI YIKAMAYIN Yumurta kabuklarının kirli olduğunu düşünenler yumurtayı buzdolabına dizerken yıkayıp yerleştiriyor. Bu büyük hatayı sakın yapmayın. Yumurtayı yıkamak, d

  Diş eti hastalıkları tüm ağzı örten dokunun iltihabı ve ardından bu iltihabın ilerleyerek alttaki kemiğe ulaşması ve kemik dokusunda azalmaya sebep olmasıdır. Dişlerin destek kemik dokusunun azalması, erimesine bağlı olarak diş kayıpları oluşur. Bembeyaz, hiç çürüğü olmayan sağlam dişlerin dahi diş eti hastalıkları sebebiyle çekilmesi meydana gelebilir. Ortodonti Uzmanı Doç. Dr. Erol Akın konu hakkında önemli bilgiler verdi...  Haber devam ediyor Haberin devamı Ağız vücudun özel bir bölümüdür. Çünkü dış etkenlere açık olan bu bölüm karmaşık bir bakteri oluşumuna sahiptir. Diş etleri de genel vücut sağlığının etkisi altında olan ve sistemik sağlığı direkt etkileyen , dişleri ve çene kemiklerini çevreleyen dokudur. Diş eti hastalıklarına yol açan bakteriler genel sağlıkla ilgili kalp hastalıkları, diyabet, erken doğum, romatoid artrit gibi... çok ciddi sorunlara yol açabilir. Diş eti hastalığının belirtileri nelerdir? Diş etlerinde kanama (Diş fırçalarken veya spontan olarak oluşan kan

  Araştırmacılar, gece geç saatlere kadar uyanık kalanların kalp ve şeker hastalığına daha yatkın olabileceğini söylüyor. Çalışmalar, vücutlarının enerji için daha az yağ yakabileceğinden, gece geç saatlere kadar ayakta kalan kişilerin, kalp hastalığına ve şeker hastalığına daha yatkın olabileceğini söylüyor. (Posta) 25.09.2022 17:35 Haber devam ediyor Haberin devamı Bilim insanları, erken yatan insanların bünyelerinin bir enerji kaynağı olarak yağı daha fazla kullandığını ve genellikle daha geç uyuyanlara göre gün içinde daha aktif olduklarını belirtiyor. Çalışmada yer alan Prof Steven Malin ve ekibi; 51 obez orta yaşlı yetişkini, uyku ve aktivite alışkanlıklarına ilişkin bir ankete verdikleri yanıtlara bağlı olarak erken uyuyanlar ve gece kuşları olarak ayırdı. Gönüllülerin bir hafta boyunca aktivite modellerini izlendi ve vücutları dinlenirken veya bir koşu bandında egzersiz yaparken test edildi. SİRKADİYEN RİTİMLERE DİKKAT ÇEKTİ Araştırma ekibi, gece erken yatan kişilerin insülin h

  Diyet listelerinin olmazsa olmazları arasında bitki çayları yer alır. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olan bitki çayları, kilo vermeyi kolaylaştırır. Bağırsakları çalıştırarak sindirimi düzenledikleri için vücutta biriken ödem ve toksinleri de kısa zamanda atmanıza destek olur. Haber devam ediyor Haberin devamı Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız bitki çaylarının gücünden faydalanabilirsiniz. Düzenli beslenerek ve her gün 1 fincan bitki çayı tüketerek yağ yakımını kolaylaştırabilirsiniz. Kilo vermenizi destekleyen bitki çayları için bu yazımıza mutlaka göz atın. 1- KAYISI ÇAYI Kayısı çayının sindirim sistemini düzenlediği ve metabolizmayı hızlı çalıştırdığı için zayıflama konusunda etkilidir. Kayısı çayını sabah aç karnına 1 fincan tükettiğinizde bölgesel yağların yakımını hızlandırabilirsiniz. Sindirimi kolaylaştıran ve vücudunuzdan ödem atmanızı sağlayan kayısı çayı tüketirken aşırı miktarda içmekten kaçınılması gerekir. 2- BİBERİYE ÇAYI  Biberiye çayı kilo

  Bu 5 burç zenginliği tatmadan ölmeyecek! Bazı astrolojik işaretler bazı burçların zengin olmaya daha yatkın olduğunu gösteriyor. Bu burçlardan olan kişiler doğuştan getirdikleri özellikleriyle yaşamlarında zenginliği ve refahı yaşamaya çok yatkınlar. Kimileri refah ve zenginlik için doğmuştur ve şans yıldızları onlara bunu vermek için destekleyicidir. İşte bazı burçlar da bu özellikleriyle zengin olmaya çok daha yatkındır. İşte zenginliği tatmadan ölmeyecek 5 burç... KOÇ BURCU Zengin olmadan ölmeyecek burçların başında koç burcu geliyor. Koç burçları sabırsızlıklarına rağmen, kendilerini başarılı bir hayat kurmaya adamış tutkulu insanlardır. Tutkularını işe dönüştürecekler ve böylece zengin ve ünlü bir hayatın tadını çıkarabilecekler. Aynı zamanda çok zeki ve zekidirler ve Koç'un bu kadar sık ​​başarılı olmasının sebeplerinden biri de budur. BOĞA BURCU Boğa burcundan olan bireyler çok sabırlı ve son derece inatçıdırlar. Kazanana kadar çalışmaya devam ederler. Doğuştan gelen lüks

  Sirke, temizlikte kullanıldığında tahmin edilenden çok daha fazla mikropları yok ediyor. Durum böyle olunca mikrop oluşmasına en yatkın olan banyolarda sirke kullanımı da kaçınılmaz oluyor. İşte, banyonuzda sirke ile temizleyeceğiniz 8 alan... Yüksek maliyetli deterjanlar yerine uygun fiyatlı bir sirkeyle harikalar yaratabilir, banyonuzu hem hijyenik hem de pırıl pırıl yapabilirsiniz. DUŞ BAŞLIĞI Sert suyunuz varsa, duş başlığında birikintiler oluşabilir ve su akışını yavaşlatabilir. Sirke bu tortuları çözebilir ve duş kafanızı tekrar düzgün bir şekilde çalıştırabilir! Duş başlığımızı çıkarın ve sirke dolu bir torbaya yerleştirin. Duş başlığınızı çıkarmak istemiyorsanız, duş başlığını sirke dolu poşete koyun ve ağzını lastikle sabitleyin. Duş başlığı birkaç saat ya da gece boyunca sirke içinde bekletin. Suya batırıldığında, bir sünger veya fırça ile ovalayın ve kirecin kaybolduğunu göreceksiniz. KOKU ÇUBUĞU Koku çubuklarındaki koku bittiğini kavanozu beyaz sirke ile doldurun. Süper u

  Pankreas bir anatomi terimi olarak bilinmektedir. Vücutta yer alan oldukça önemli bir organ olarak ifade edilebilen pankreas, sindirimde görev almaktadır. Midenin arka tarafında bulunan pankreas, büyük bir salgı bezi olma özelliğine sahiptir. Pankreasta iç salgılar ve dış salgılar olmak üzere iki farklı salgı türü bulunduğunu söylemekte mümkün olmaktadır. İşte, pankreas hakkında merak edilen detaylar Haber devam ediyor Haberin devamı Pankreas vücuttaki çok önemli organlardan biridir. Büyük bir salgı bezi olan pankreasın dış salgıları, kanallar aracılığıyla onikiparmak bağırsağına iletilerek sindirimde rol alır. İç salgıları ise doğrudan kana karışan insülin olarak bilinir. Pankreas genel olarak sindirim sisteminin temel sistemlerinden birisi olarak da ifade edilebilmektedir. PANKREAS NEDİR, NE İŞE YARAR? Pankreas, vücutta sindirimde görev yapan bir organ olarak bilinmektedir. En büyük salgı bezi olarak bilinen pankreasın vücutta çeşitli görevleri bulunmaktadır. Pankreasın az salgılan

  Vücutta biriken ödem ve toksinler şişkinlik hissi yaratır. Bu şişkinlik hissi hem vücuda rahatsızlık verir hem de olduğunuzdan daha kilolu görünmenize sebep olur. Vücutta biriken ödem ve toksin gibi zararlı maddeleri kısa sürede atmak için doğru beslenmeniz gerekir. Dengeli beslenerek ve doğru besinleri tüketerek şişkinliği önleyebilirsiniz. Ödem atan besinler nelerdir? sorusuna yanıt arıyorsanız bu yazımıza mutlaka göz atın. Haber devam ediyor Haberin devamı Vücutta biriken ödem şişkinliğe sebep olur ve can sıkar. Hormonal değişiklikler, fazla tuzlu beslenmek, hareketsizlik ile hızlı sıvı alımı vücutta ödem birikmesine sebep olabilir. Ödemi kısa sürede sökmek ve şişkinlikten kurtulmak için bazı besinlerden faydalanabilirsiniz. Ödem atan besinleri Posta.com.tr okurları için araştırdık. MAYDANOZ Maydanoz C vitamini açısından çok zengindir. İçerisinde bol miktarda A vitamini ve bitkisel lif de bulunur. Ödemin oluştuğu günlerde salatalarda 1 demet çiğ olarak tüketmeniz ya da maydanoz su

  Cam temizliği için bazı püf noktalar! Camlar ayna gibi oluyor ve leke kalmıyor Cam temizliği yaparken bilmeniz gereken bazı püf noktalar! Camlarınızın ayna gibi olmasını sağlayacak Ayna gibi cam temizliği herkesin hayali. Pahalı kimyasallara gerek duymadan evde cam temizliği yaparken işinize yarayacak bazı püf noktaları derledik. GAZETE KAĞIDI KULLANIN Bilinen en eski yöntem gazete kağıdıyla camları silmektir. Bu eski moda bir yöntem olsa da günümüzde de popülerliği devam etmektedir. ÇEKPAS KULLANABİLİRSİNİZ Tıpkı gazete kağıdı gibi çekpas kullanmakta cam temizliğinde işinize yarayabilir. Eğer camlarınız balkon gibi korunaklı bir alanda yer alıyorsa, camlarınızın üzerine su tutup çekpas yardımı ile suları çekebilir ve böylece çok kısa zamanda büyük camları da kolaylıkla temizleyebilirsiniz SİRKE YÖNTEMİNE NE DERSİNİZ? Evet gereksiz kimyasallara para vermek yerine doğal sirke kullanarak camlarınızı pırıl pırıl yapabilirsiniz. Bunun için bazı püf noktalar bulunmaktadır. Cam silmek için

  Baharat deyip geçmeyin! Aç karnına zekâyı artırıyor ve beyni geliştiriyor! İbn-i Sina öneriyor... İbn-i Sina yıllar önce yazdığı El-Kanun Fi't Tıbb kitabında zekâ için hardalı önermişti. Peki hardalın başka faydaları neler? İbn-i Sina tarafından tavsiye edilen öneriler bugün olmuş günümüzde kullanılmaktadır. İbn-i Sina tarafından özellikle önerilen bir baharat bilim insanları tarafından da öneriliyor. İbn-i Sina, beyni geliştiren ve zekayı artıran hardalın tüketilmesini önermişti.   İbn-i Sina El-Kanun Fi't Tıbb kitabında zekâ için hardalı öneriyor. Fakat hardalın faydasından bahsederken sadece bununla da kalmıyor. Hardalın diş ağrısından göze ve bronşite kadar birçok faydası olduğuna değiniyor. Peki, zekâ için hardalı nasıl tüketmek gerekiyor? Hardal sos olarak tüketilebilmektedir. Kırmızı et ve tavuk yemeklerini marine etmek için çok uygun bir baharattır... Güveç gibi uzun sürede pişen yemeklere pişirme aşaması boyunca işleyerek çok hoş bir tat katmaktadır. Patates ile  har

  Simsiyah derz aralarını bile kar gibi yapıyor! Bu formülü sürün ve beyazlamasını bekleyin Günlük kullanımda sararan ve kararan derz aralarını beyazlatmak için bazı basit ve etkili formüller bulunuyor. Derz aralarında oluşan bu rahatsız eden görüntüyü yok etmek için evdeki malzemelerle birlikte basit ve doğal yöntemleri deneyebilirsiniz. Derz aralarını beyazlatmak için doğal ve basit yöntemler arıyorsanız, evdeki malzemelerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz. Zamanla kararan derz araları temizlemek için illa kimyasal ürünler kullanmanıza gerek yok. Evdeki bu malzemelerle birlikte oldukça kolay yöntemler bulunmaktadır. Sağlığınızı korurken bir yandan da derz aralarını temizleyebileceksiniz. Peki, bu yöntemler nelerdir? İşte o basit ve etkili formüller… Elma sirkesi ve tuz karışımı Derz araları günlük kullanımda sararır ve hatta kararabilir. Peki, bunu nasıl temizleyebiliriz? Bu soru oldukça merak edilen sorulardan biridir. Evdeki malzemelerle birlikte derz aralarını kolay ve etkili

  Bulaşık makinesi tableti hayatınızı kurtaracak! İşte bulaşık makinesi tabletinin harika kullanım alanları Açıkçası, bulaşık makinesi tabletlerini her zaman bulaşık makinesi için kullanıyorsunuz. Ama bu tabletleri yalnızca temiz bulaşıklara sahip olmak için kullanabileceğini mi düşündün? O zaman yanılıyorsun. Bulaşık makinesi tabletleri evin etrafındaki her türlü iş için çok kullanışlılar. Diğer bir deyişle; Onları sadece bulaşık makinesinde kullanmak gerçek bir israf. ÇAMAŞIR MAKİNELERİ Çamaşır makinelerimizi ve bulaşık makinelerimizi o kadar sık ​​kullanıyoruz ki, otomatik temizleme güçlerini hafife alma eğilimindeyiz. Bu cihazların kiri temizlemek için üretildiğinden, kendilerinin kirlenmesinin mümkün olmadığına inanıyoruz. Ancak, makinenizin eskisi kadar temiz olmadığını fark etmiş olabilirsiniz… Çamaşır makinenizi hiç temizlediniz mi? Birçok insan yapmaz, ancak çok sayıda sorunu önlediği için aslında çok önemlidir. Uzmanlar, ayda bir kez bir veya iki bulaşık tableti ile bir yük ç

  Boğaz kuruluğu neden olur, nasıl geçer? Beslenme tipi de bazı kişilerde boğazın kurumasına neden olur. Görüldüğü üzere boğaz kuruluğunun çok fazla ve çeşitli nedeni olabilir. Klimalar ve fazla sıcak ortamlarda boğaz kuruluğu oluşturabilmektedir. Dolayısıyla ortam şartları ve kişinin içinde bulunduğu şartlar boğazın kurumasının nedenleri arasında olabilir. Bunların dışında kronik rahatsızlıklar da boğazın kurumasına yol açar. Bunlar farenjit, reflü ve boğazla ilgili diğer hastalıklardır. Eğer boğaz kuruluğu sürekli oluyorsa problemin ana kaynağının bulunması için mutlaka uzman bir doktorla görüşmekte fayda vardır. Örneğin; öğretmenler gibi çok fazla konuşması gereken mesleklerde çalışan kişilerde oluşan boğaz kuruluğu ılık bir şeyler içince geçmektedir. Buna karşılık bir hastalık sonucu oluşan boğaz kuruluğu bu kadar kolay geçmemektedir. Yine de geçmeyen boğaz kuruluğunda uzman hekimle görüşmekte fayda vardır. Boğaz kuruluğu çoğunlukla ciddiye alınmayan bir rahatsızlıktır. Durumun cid

  Hayat boyu zengin olacak 5 burç... Paraya para demeyecekler! Herkes çok para kazanmanın ve zengin olmanın hayâlini kurar. Ancak zengin olabilmek için şansınızın her zaman yanınızda olması gerekir. Astrolojide bu yıl yeni başarılara imza atarak çok para kazanacak olan burçlar var. Maddi durumu bir anda iyileşecek olan bu burçlar adeta paraya para demeyecek.... Bazı insanlar doğuştan şanslı olur. Bolluk ve bereket hayatları boyunca onları asla yalnız bırakmaz. Yaşamları boyunca istedikleri her şeyi elde ederler. Diğer insanlar tarafından da her zaman kıskanılırlar. Astrolojide bu yıl çok para kazanıp zengin olacak burçlar var. İşte bu yıl zengin olacak 5 burç... 1- BOĞA BURCU Boğa burçları bu yıl çok güzel paralara kazanacak. Mesleğinde en iyisi olabilmek için çalışacaklar. Güvenli adımlarla ilerleyerek yeni kazanç kapıları elde edecekler. Her zaman büyük bir özveri ile çalışan Boğa burçları uzun süre çalışmasını meyvelerini bol kazanç sağlayarak toplayacak. 2-BAŞAK BURCU Başak burçlar

  Vajinada yanma neden olur, nasıl geçer? Kaşıntı ilerlediğinde yanmaya dönüşmektedir. Vajinanın çok hassas bir PH dengesi vardır. Bunun bozulmasının bir sonucu olarak vajinada önce kaşıntı, kaşıntıyla beraber kokulu akıntı ve ardından yanma oluşabilmektedir. Bazen kaşıntı ve yanma hafif ve rahatsız etmeyen bir boyutta olur ve kendi kendine birkaç günde son bulur. Ancak bazı durumlarda kaşıntı ve yanma hissi geçmediği gibi vajinadan gelen kötü kokulu akıntılar artarsa vakit kaybetmeden bir kadın doğum uzmanıyla görüşülmelidir. Vajina oluşan yanmanın temelindeki kaşıntının nedeni çoğu zaman PH bozulmasıyla ortaya çıkan bakteriler ve mantar enfeksiyonudur. Bu durum ilerlediğinde çok daha fazla rahatsız edici olabildiğinden ilk fark edildiğinde hemen tedavi edilmelidir. Pek çok kadın dönemsel olarak bu durumla karşı karşıya kalır. Önemli olan durumun ilerlemeden önlenmesidir. Banyo esnasında kullanılan kimyasallar vajinada böyle sorunların olmasına neden olabilir. Vajinanın kimyasal içeri

  Alın şekliniz kişilik özelliklerinizi açığa çıkarıyor! İşte alın şeklinize göre karakter özelliklerini söyleyen kişilik testi Yüzünüz kişiliğiniz hakkında ne gösteriyor? Her şey. Yüzünüz kişiliğinizin sırlarını açığa çıkarıyor. Bir sebepten dolayı belirli yüz özellikleriyle doğarız. Gözlerimiz, ağzımız, burnumuz, yanaklarımız, çenemiz, benlerimiz, dudak şekillerimiz vb. tüm yaşamımızın yanı sıra kişiliğimizin bir haritasıdır. İlginç vücut bölümleri kişilik testleri serisinde, bugün alın ve kişilik arasındaki bağlantıyı keşfetmek için alın şekli kişilik testini sunuyoruz. Alnınızın kişiliğiniz hakkında ne söylediğini öğrenebilmeniz için farklı alın tiplerini inceleyeceğiz. Yüz okuma uygulamaları geliştirme ve araştırmalarının 3000 yıl öncesine dayandığını biliyor musunuz? Bir yüz okuma uzmanı ve yazara göre yüz okuma, açık bir kitap gibi kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarabilir ve bir birey olarak kim olduğunuzu öğrenmenize, romantik ilişkilerinizi derinleştirmenize, kişiliğinizi an

  B12 vitamin eksikliği hayatı zorlaştırıyor B12 vitaminin vücut için önemli bir vitamin olduğunu belirten Dr. Fevzi Özgönül, bu vitaminin eksik olması durumunda hafıza problemleri yaşanılabileceğini ve kansızlığa da sebep olduğunu ifade etti....  Haber devam ediyor Haberin devamı Dr. Fevzi Özgönül, B12 vitaminin bedenimizde çok önemli iki görevi yerine getirdiğini söyledi ve sözlerine şöyle devam etti; 1- İlk görevi; Kemik iliğinde, kan hücrelerinin üretiminde görevlidir. Eğer vücudumuzda kan hücrelerinin üretim için yeterince B12 vitamini yoksa o zamanda üretilen kan hücreleri kalitesiz ve güçsüz olurlar, kansızlık şikayeti başlar. Eğer kansızlık şikayetiniz varsa B12 vitamini eksikliğine de mutlaka bakılması gerekir. Bazen sadece demir tedavisi tek başına kansızlık tedavisinde yeterli olmaz yanında B12 takviyesi de gerekir. 2- İkinci önemli görevi de sinir hücrelerinin, özellikle beyinde bulunan sinir hücrelerinin bilgiyi oluşturma, onu saklama ve bilgiyi aktarma görevlerini yapması