Böğürtlen kökünün faydaları nelerdir? Böğürtlen kökü çayı ne işe yarar?

 

Yaşlanma karşıtı en iyi içecek! Bu tarif cildinizi 5 günde ışıl ışıl yapacak...

Detoks içeceklerinin neden birdenbire bu kadar popüler hale geldiğini merak ediyor musunuz? Harika bir cilde ulaşmak için içten dışa bir yaklaşım gerekir ve detoksifikasyon amaca hizmet ederek cilt bakımı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Diyetinize ekleyebileceğiniz en iyi yaşlanma karşıtı içecekler ve tarifleriyle cildinizdeki farkı görün. İşte cilt için harika 5 detoks içeceği ve tarifleri.

DETOKS NASIL ETKİ EDİYOR?

Detoks fitness endüstrisini kasıp kavuran güncel bir trend. Detoksifikasyon veya detoks, toksinleri ve kirleri vücudunuzdan uzaklaştıran bir süreçtir. Vücudunuzdaki toksinlerden kurtulacak özel bir diyet veya belirli bir içecekle yapılabilir.

Burada, insan vücudunun, vücudun doğal detoksifikasyon sistemi yoluyla toksinleri ve safsızlıkları ortadan kaldırma yeteneğine sahip olduğunu belirtmek önemlidir. 

Vücudunuz toksinlerden idrar, ter ve dışkı yoluyla kurtulur. Detoksifikasyona ulaşmak için kişinin özel bir diyet eklemesi gerekmese de, eklenen detoks içecekleri veya yiyecekleri detoksifikasyon sürecini iyileştirebilir.

Bunun nedeni, insanoğlunun her gün ağır metaller, koruyucular ve pestisitler gibi toksinlere maruz kalmasıdır. Abur cubur, alkol, sert makyaj ürünleri, kirlilik vb. hepsi cildinizi etkiler. Ayrıca, aşırı derecede şehirleşmiş bir yaşam tarzı, cildinize istediğiniz kadar bakmanıza yardımcı olmayabilir.

Doğal detoksifikasyon yöntemleri bu kadar yüksek toksinleri vücudunuzdan tamamen atamayabilir. Detoksifikasyon sürecinizi geliştirmek için küçük bir destek daha sonra yardımcı olabilir. 

Detoks, kilo kaybını teşvik etmeye, insülin direnci oluşturmaya ve kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur. 

Benzer şekilde, cilt hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir ve size parlak, esnek, iyi nemlendirilmiş bir cilt sağlar.

Bir kaç günde ışıldayan bir cilt elde etmek için her gün büyük bir bardak detoks suyu ile cildinize ihtiyacı olan vitaminleri verin...

Yüksek besin değerleri ve özellikle cilt üzerindeki etkileriyle harikalar yaratan 5 detoks içeceği...

KARPUZ DETOKS SUYU

Karpuz Detoks Suyu

Karpuz, birçok sağlık yararına sahip, besin açısından zengin bir meyvedir. A, B1, C, demir, kalsiyum, magnezyum, sodyum, bakır vb. vitaminlere sahiptir.

Karpuz detoks içecekleri sindirim sisteminizi güçlendirebilir ve kalp ile ilgili sorunları azaltabilir. 

Ayrıca, akne gibi cilt sorunlarına yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Lif açısından zengindir, midenizi uzun süre tok tutar. Karpuz detoks içeceği kas ağrısını da azaltabilir.

 İçindekiler

• 2 dolu bardak karpuz parçaları
• ½ zencefil dilimlenmiş
• Birkaç nane yaprağı (damak zevkinize göre)
• 1 dilim limon 3 su bardağı içme suyu
• Buz küpleri

Hazırlık

• Bir kavanoza biraz karpuz parçası,3 limon dilimi ve birkaç nane yaprağı ile birlikte dilimlenmiş zencefil alın.
• 3 buz küpü ekleyin.
• Kalan karpuz ve diğer malzemeleri ekleyin. 3 su bardağı soğuk suyu kavanoza dökün.
• Dilerseniz tekrar buz küpleri ekleyin.

İçmek İçin En İyi Zaman

Bunu sabahın erken saatlerinde iç. Yaz, vücudunuzu iyi nemlendirdiği için karpuz detoks suyuna sahip olmak için en iyi zamandır. Geceleri almamaya çalışın.

C VİTAMİNLİ NEM DETOKSU

C vitamini cilt bakımında önemli bir rol oynar ve çok çeşitli faydaları ile bilinir. Genellikle birçok cilt bakım ürününde bulunur. C vitamini cilt ile kimyasal maruziyet, patojenler ve UV ışınları gibi dış tehditler arasında bir kalkan oluşturur. 4  C vitamini detoks içeceği sadece cildiniz için değil, genel sağlığınız için de sağlıklıdır.

• 2-3 nane yaprağı

Hazırlık

• Limonu suya sıkın.
• İyice karıştırın.
• Salatalık dilimlerini ve nane yapraklarını ekleyin.
• Suyu buzdolabında saklayın ve soğumaya bırakın.

İçmek İçin En İyi Zaman

Bu sabah aç karnına iç. Ayrıca kendinizi nemli tutmak için gün boyunca içebilirsiniz.

Pancar, cilt bakımı söz konusu olduğunda yetersiz kalan bileşendir. Pancar sivilceye karşı savaşabilir, cilt pigmentasyonunu azaltabilir ve ayrıca yaşlanma karşıtı bir ajan olarak çalışabilir. 

Öte yandan havuç, cilt için oldukça faydalı olan A, C ve K vitaminleri ile yüklüdür. 

Antioksidanlar açısından zengin olan portakal, yaşlanmayı geciktirir ve cildinizin kolajen seviyesine fayda sağlar. Doğal olarak, bu mucizevi bileşenlerden üçünü içeren bir içeceğin cilde iyi gelmesi gerekir.

İçindekiler

• Limon

Hazırlık

• Bir meyve suyu yapıcı veya karıştırıcı kullanın.
• Limon hariç tüm malzemeleri ekleyin ve meyve sıkacağını açın.
• Suyu aldıktan sonra içine limonu sıkın.

İçmek İçin En İyi Zaman

Kahvaltı sırasında ve tüm gün boyunca içilebilir.

YEŞİL DETOKS SUYU

Detoks yeşil suyu temel olarak, temel vitamin ve minerallerde yüksek olan sağlıklı yeşil sebze ve meyvelerin bir karışımıdır. Ispanak, yeşil elma ve diğer malzemelere sahiptir. Bu içecek bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur ve vücudunuzu içeriden arındırır. Detoksifikasyon, cildinizin sağlıklı kalmasına ve çeşitli cilt sorunlarından korunmasına yardımcı olur.

İçindekiler

• Limon

Hazırlanma zamanı

• 10 dakika