Ana içeriğe atla

 

Kilo vermeye yardımcı en etkili yeşil çay tarifi

Kilo vermeye yardımcı en etkili yeşil çay tarifiYaz ayları yaklaştıkça kilo vermek için çeşitli diyet listeleri uygulanıyor. Bu listeleri düzenli şekilde uygulamak kilo verme sürecini hızlandırıyor. Kilo verme sürecinde yeşil çayın içilmesinin etkisi yıllardır konuşuluyor. Oldukça fazla faydası bulunan yeşil çayı doğru miktarda ve şekilde tüketerek istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Yeşil çayın faydaları senelerdir konuşuluyor. Çok az kaloriye sahip olan yeşil çayı tüketmek metabolizmanızı hızlandırıyor, uzun süre tok kalmanızı sağlıyor ve vücuttaki yağların çok daha hızlı yakılmasında yardımcı oluyor. Yeşil çayın tüm bu faydalarından yararlanmak için tüketirken yanında yenilen yiyeceklere de dikkat etmek gerekiyor. Kilo verme sürecinde sağlık ve dengeli beslenip düzenli olarak yeşil çay içerseniz istediğiniz kiloya çok daha kısa süre içerisinde kavuşabilirsiniz.

EN ETKİLİ YEŞİL ÇAY TARİFİ

y2

Yeşil çayı tek başına da tüketmeniz sağlınız için oldukça etkiliyken aşağıda yer alan tarifi uyguladığınızda etkileri iki kat artıyor. Ancak tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Umanlar yeşil çayın yemeklerden 20 dakika sonra içilmesinin doğru olduğunu söylüyor. Ayrıca yeşil çayın bağımlılık yapma gibi bir durumu olduğu için onu 15 gün içtikten sonra bir hafta ara vermenizde fayda var.

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı yeşil çay
  • 1 su bardağı içme suyu
  • 1 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 8 damla taze limon suyu
  • 1 çay kaşığı bal
y3

Yapılışı

  • Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında yeşil çayı ekleyin.
  • Demlendikten sonra süzüp fincana alın ve zencefil, tarçını ekleyip 2 dakika daha demlenmeye bırakın.
  • Daha sonra bal ve limon suyunu da ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Bu yeşil çayı günde 2 kez içebilirsiniz.

YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI

Kansere iyi gelir, özellikle lösemi hastalığının gerilemesine yardımcı olur.
Vücuttan iltihap ve ödemleri atar.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Kişiye enerji ve zindelik verir.
Sakinleştirici etkisi de vardır, depresyona, strese iyi gelir.
Diş çürümelerini engeller, ağız kokusunun önüne geçer.
Kan şekeri artışını düşürerek glükoz seviyesini düzenler.
Kötü kolestrolü düşürür, kalp sağlığını korur.
Hafızayı kuvvetlendiriyor, Alzheimer'a çare olabileceği söyleniyor.
Ciltteki kırışıklıkları geçirerek yaşlanma karşıtı etki gösteriyor.

Labels:

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLEYEBİLİRSİNİZ....

  Botoks etkisi yaratıyor, cildi gençleştiriyor! Tek damlada mucize sonuç Erken yaşlanmayı hiç kimse istemez. Ancak zaman ilerledikçe vücudunuzda azalan kolajen üretimi cildin kırışmasına ve ince çizgilerin daha belirgin hale gelmesine sebep olur. Cildinizin her zaman genç kalmasını sağlamak için doğal yağların gücünden faydalanabilirsiniz. Cilde adeta botoks etkisi yaratan bu doğal yağlar hücreleri yeniliyor, cildi sıkılaştırıyor, kırışıklıkların oluşmasını engelliyor. Çok fazla paralar harcamadan gençleşmek istiyorsanız bu doğal yağları bakım rutininize dahil edebilirsiniz. Cildi derinlemesine nemlendiren, cilt sorunlarını onaran ve cildi pürüzsüzleştiren doğal yağlar sayesinde hayalini kurduğunuz genç cilde sahip olabilirsiniz. Botoks etkisi yaratarak cildi toparlayan ve sıkılaştıran bu yağlar, cildin kırışmasını da engelliyor. İşte botoks etkisi yaratan doğal yağlar... TATLI BADEM YAĞI Tatlı badem yağı içerisinde bol miktarda A ve K vitamini barındırıyor. Bu içeriği sayesinde c...
Yorum Gönder
Read more »
  Koldaki İstenmeyen Tüyleri Yok Etmek Bu Yöntem İle Çok Kolay! İşte Ağda ve Epilasyondan Kurtaracak Mucizevi Çözüm Acı veren işlemler ile istenmeyen tüylerden kurtulmak istemeyen kişiler için mucizevi bir doğal yöntemi paylaşacağız. Bu yöntem sayesinde istenmeyen tüyleri acısız bir şekilde ortadan kaldırabilir ve cildinizin pırıl pırıl pürüzsüz olmasını sağlayabilirsiniz. İstenmeyen tüylere karşı büyük bir mücadele sergileyen bu yöntemler ile artık daha rahat bir nefes alma zamanı geldi. Bu doğal yöntemler hem cildinizin bakımını gerçekleştirecek hem de cildinizde bulunan istenmeyen tüyleri ortadan kaldıracak. İşte, istenmeyen tüylerden acısız şekilde kurtulmak isteyen kişiler için mucizevi yöntemler hakkında merak edilen detaylar. KARBONAT VE DİŞ MACUNU YÖNTEMİ İLE İSTENMEYEN TÜYLERE VEDA EDİN! Son günlerde özellikle kollarda bulunan istenmeyen tüyleri kolayca yok etmek isteyen kişiler sık sık araştırmalar yapıyor. Yaz aylarının gelmesi ile beraber kollarımız neredeyse her daim a...
Yorum Gönder
Read more »
  Bu Yöntem İle Dibi Tutan Tencereler Elmas Gibi Parlayacak! İşte Tencerenin Dibine Saran Yemekleri Söküp Atmanın Formülü Yemek yaptıktan sonra dibi tutmuş olan tencereyi temizlemek hanımların gözünü oldukça korkutabiliyor. Fakat gün yüzüne çıkan bu muazzam formüller sayesinde tencerenizi adeta yeni aldığınız gün ki kadar olmasına yardımcı olabilirsiniz. Dibi tutmuş olan tencereler bu formüller sayesinde artık canınıza sıkmayacak. BU YÖNTEMLER İLE TENCERENİN DİBİNE SARMIŞ OLAN YEMEK KALINTILARINI ANINDA YOK EDİN! Yemeğin yanmasının yanı sıra dibine tutan tencerenin nasıl temizleneceği oldukça göz korkutan konular arasında yer alıyor. Fakat bu yöntemi deneyenler kolayca tencerelerini pırıl pırıl yapma imkanına sahip olabilecek. Ovalama işlemi olmadan tencereleriniz tertemiz olacak. İşte, dibi tutmuş olan tencereyi anında temizlemek için kullanılan o yöntemler hakkında merak edilen detaylar. DİBİ TUTAN TENCEREYİ TEMİZLEMEK EN ETKİLİ ÇÖZÜM Dibi tutmuş olan tencereyi kolayca temizlemek...
Yorum Gönder
Read more »